在互联网高速发展的时代，越来越多的网络综艺节目爆发，与传统电视节目争夺观众的注意力。岳云鹏、沉腾、大张伟等长相普通的男明星，成为了很多年轻女孩心中的男神。为什么？只是因为他们的相关性和幽默感。

演员沉腾

当我们每周末坐在电脑前，手里拿着零食，看着那些节目放声大笑的时候，我们有没有认真思考过这个问题：为什么这个人随口说的话这么好笑？我是不是也可以学习这个能力，让自己在生活中更受欢迎呢？李鑫，《幽默：成为一个更受欢迎的人》作者，“得到”App幽默课程总监、中央电视台节目总监。她长期深入的研究和节目制作经历，让她对“幽默”有着深刻的理解，有着自己独特的理解。

很多人对幽默的理解太简单了。他们只是认为这可以让人发笑，但这充其量也只是“搞笑”而已。然而，幽默是一个人智慧和才华的体现。著名剧作家萧伯纳曾说过：“幽默就是用最轻松的语言表达最深刻的道理。表面上看，感觉好笑，如果继续深入挖掘，你就会从心底笑出来。”因此，幽默的人不只是讲笑话，他们还能从笑话中说出更深层次的东西。那么，怎样才能变得有趣呢？你可以从三个方面努力：学会嘲笑自己、巧妙地抱怨、给自己洞察。

内心坚强的人才敢嘲笑自己

敢于自嘲的人，都是心胸开阔的人。他们敢于正视自己的缺点或缺点，并以这种方式解决它们。在这里，我先给大家讲两个故事，让大家感受一下自嘲的魅力。

英国男人是个胖子。由于他的“体积”过大，常常很难走动。他曾对朋友说：“我是一个比别人仁慈三倍的人，每当我在公交车上让座时，就够三个女士坐下了。”

在一家俱乐部的招待会上，服务员在倒酒时不小心把啤酒洒到了一位客人闪亮的光头上。服务员吓得全场所有人都惊呆了。但客人却微笑着说道：“兄弟，你觉得这个治疗方法会有效吗？”

这两个故事的主人公并不把自己肥胖和脱发的缺点视为羞耻和害怕被发现。相反，他们公开地表现出来，并成为自己个性的象征。很多综艺节目中都有所谓的“丑角”。他们可能是外表不是很出众的人，也可能是特别大方、不关心自己形象的人。虽然他们的外表不讨人喜欢，但是却敢于暴露自己。他的弱点就是把自己当成一个笑话，所以很受观众欢迎，这就是幽默的力量。

我来分享一个自嘲技巧，就是尽可能“夸张”。比如，第一个故事中的英国男人真的胖到和三个女士一样胖吗？恐怕不是，但他夸大了自己的体重，这是一个很好的自嘲幽默。比如，在生活中，我们可以适当利用自己的弱点来嘲笑自己：

怎么了？如果你买了手机，分期12个月，你会被称为穷人吗？我买了一件价值100元的衣服，分成24份。我为此感到自豪吗？

昨天听有人说吃核桃可以补脑。我连夜到隔壁村承包了一块核桃田。毕竟我这辈子都要靠这个过日子了！

有人认为这样的自嘲不会影响他们的自尊吗？坦率地说，是的，确实如此，但这就是幽默。喜剧有一个原则：你越脆弱，你就越勇敢。你越能暴露自己的弱点，你的内心就越强大。

我们自己的优越感是幽默的最大敌人。我们要敢于放下自己的身躯，让自己沉入尘埃，然后把别人举向天空。这往往会产生意想不到的幽默效果。接下来我们就来说说这个——用自己的痛苦给别人带来欢笑。

生活中，每个人都讨厌“基于他人痛苦”的行为，但要有幽默感，这种能力必不可少。

抗战胜利后，张大千从上海回到四川老家。临行前，朋友们为他举行了欢送宴会，并特意邀请了梅兰芳等人陪同。宴会开始，大家请张大千坐第一座。张曰：“梅先生是君子，当坐第一座；我是小人，当陪末座。”梅兰芳等人不明白他的意思。张大千解释道：“不是有句话叫‘君子说话，小人用手’吗？梅先生唱歌用嘴，我画画用手。我应该请梅先生你先坐吧。”

矮书生的妻子嘲笑丈夫身材矮小。学者笑着说：“我觉得矮一点比较好。如果我不是1.57米，我现在的身体能写那么多字吗？如果不是我个子矮，你能赢吗？”如果我不矮，你能说我太矮了吗？”

正如前面提到的，我们自己的优越感是幽默的最大敌人，但我们也必须让别人感到优越。这也是自嘲的重要一点。因为自嘲不仅可以提高我们的心理承受能力，而且从另一个层面来说，当我们通过抬高别人来嘲笑自己时，别人就没有余地嘲笑你了，对方就会觉得你在支持他。从这个角度来看，自嘲也是一种自我保护的方式。生活中，我们的自尊心很多时候并不需要那么强烈。我们可以用适当的方式嘲笑自己，这也可以拉近我们与他人的距离。

女孩会对你说：哎呀，我刚放假，吃了太多好吃的，腰都胖了。你可以说：是的，你确实胖。你看，你的腰都快追上我的大腿了。

有一个词叫“挫商”，在某些情况下比智商和情商更重要。挫折商数代表承受挫折的能力。忍耐力越强，受挫商数就越高。我们善于嘲笑自己，这意味着我们提高了挫败商数。这不仅让我们在人际交往中更受欢迎，也提高了我们在工作和生活中承受压力的能力，让我们越挫越勇。

正确的抱怨胜过虚假的礼貌

现在最受年轻人欢迎的网站之一“哔哩哔哩”，很大程度上得益于“弹幕”的流行。弹幕之所以受到大多数人的推崇，是因为它给了我们抱怨的机会，而抱怨其实是生活中必不可少的。现代生活中，每个人都承受着很大的压力，内心也有很多压抑，情绪的释放是缓解压力的必要方式。

想想看，我们白天上班被猪队友、同事惹恼，整天心情郁闷。当我们晚上回家向父母或伴侣抱怨时，我们会感觉好一点吗？有很多病是医生治不了的，被称为“心病”，因为他们心里想的东西太多了。因此，对于现代年轻人来说，不仅要关注身体健康，更要关注心理健康，所以立即投诉是必要的。而且投诉的时候也需要注意方法。一不小心就会让人觉得不礼貌，所以有一个通用的投诉方法分享给大家。

您也可以使用5W1H的方式进行投诉。 “5W1H”方法是一种很常见的分析方法，即从原因（Why）、对象（What）、地点（Where）、时间（When）来分析选定的项目、流程或操作，提出问题并思考他们从六个方面：人（Who）和方法（How）。这个方法可以用在写作、演讲、企业管理、日常工作生活等方面，但是5W1H方法也可以用在投诉上，哈哈，你没想到吗？

假设你看到一则新闻事件：一名女子沉迷于与网上男友自拍，汇款85次，却放弃约会。那么如何从5W1H来分析呢？

为什么：女人为什么会被骗？ （抱怨：色欲不仅填满了心，还花钱；不是他不想见你，而是你送的钱不够他整容。）

什么：发生了什么？这件事接下来会如何发展呢？ （投诉：第八十六遍了，连骗子都觉得不好，把她拉黑了。）

哪里：这件事发生在哪里？ （抱怨：这丫头对这家伙太执着了，她是女人国来的吗？）

时间：这个故事发生在什么时候？ （抱怨：这姑娘要是十几岁，肯定是个追星族，连面都没见就一直给她付钱。）

Who：故事中的人物是谁？ （投诉：这人莫非是美颜相机代言人！）

How：他们是怎么做到的？ （抱怨：如果这个男人骗我，我可以骗他的钱，毕竟我不关心男人！）

这种方式通常用来抱怨新闻，新闻是我们生活中最常见的话题。如果你能恰到好处地抱怨，不仅能让别人长知识，还能给谈话增添愉快的气氛。 “5W1H”方法就是训练我们多角度看问题。我们的视角越多，我们就会发现越多的东西，然后我们就会发现值得抱怨的地方。

需要注意的是，投诉时一定要小心。任何事件的背后，都有真实的人。你可以投诉，但不要引起矛盾和冲突。你必须掌握一个原则：开玩笑要善意，不要误以为开玩笑。

洞察力是幽默的最高境界

所谓最“高级”的幽默就是洞察力。好的洞察就像一部悬疑电影，能够引领你的思绪前进，直到最后揭晓答案，给观众带来一种快感。

《洞察力胜过创造力》一书中提到，解决问题至少有两个层次的思维，即创造性地或富有洞察力地解决问题。不同的是，创造力代表着一个好的想法，能够完成一个好的计划。洞察力需要在更本质的层面上发现问题，甚至重新定义和设计任务，而不仅仅是完成任务。

例如，你打算开一家轻食餐厅，然后你考虑什么样的沙拉更受顾客欢迎。然后你进行调查，看看现在人们喜欢什么口味和蔬菜，最后你制作出多种不同风格的沙拉。沙拉，但产品真正上线后发现仍然不受欢迎。为什么？这个时候，了解用户的真正需求是什么就非常重要了！那么购买沙拉的人有什么需求呢？当然是为了减肥，不然谁会想吃草。这时候你就会知道制作一份沙拉需要哪些元素，包括健康的食材、低热量的调料、高蛋白等。

高水平的幽默笑话可以从日常生活的表面发现隐藏的真相和事物背后的真相，并以此来启发和影响他人。这就是洞察力。许多类型的幽默笑话都是基于见解：

时间和婚姻都会使男人成熟，但时间慢慢地沸腾，而婚姻却迅速地沸腾起来。

没有买卖，就没有杀戮。地球上沙漠那么多，树木资源那么少，是因为试卷太多了！

富有洞察力的句子会让人产生“哦！”的感觉，打破平常的观念，给人一种耳目一新的新鲜感。而洞察力其实并不难，我们要善于“借鉴”。

模仿是我们学习相同技能的第一步，因此培养幽默能力也是如此。牛顿说：“我之所以成功，是因为我站在巨人的肩膀上。”我们可以学习别人的宝贵见解并重写它们来训练我们自己的洞察能力。

例如，“你知道你为什么单身吗？因为你丑的时候，你也会鄙视别人丑！”这个句型可以用“差”代替“丑”。或者变得更像“你知道为什么你可以谈恋爱吗？因为当你犯傻的时候，还有人陪你犯傻！”

这正在重写其他人的见解。那么，如何才能自己发现见解呢？

我们在生活中观察到许多常见现象。很多人只是看到了，并没有思考。所以这个时候，不要想当然，而是停下来问自己“为什么”，这就是所谓的“观察洞察+逻辑推演”。

比如有一个现象：有的女孩即使卡满了也想买自己喜欢的包包。那么哪些情况可以扣除呢？你可以这样说：有的男生即使卡满了也会给自己买AJ，因为好看？不，他穿的不是AJ，而是内心的满足。

只有不断地思考、思考，才能发现事物背后的真相。因此，洞察需要深入思考。作者还建议我们随身携带一本感悟书，时刻关注自己的想法和反思，并写下来以备随时使用。

写在最后

幽默也许是一种天赋，但它也是一种能力。这是一种可以通过刻意练习和后天训练而形成的技能。因此，不要轻易给自己贴上“内向、无聊、冷漠……”等标签，要善于自嘲。 ，学会抱怨并培养洞察力。事实上，任何人都可以成为一个幽默、受欢迎的人。

但我们不应该把幽默视为一种负担。我们必须为了幽默而幽默。当我们不想说话时，我们必须强迫自己挤出一个笑话。幽默不是讲笑话，它是让我们从疲惫的现实生活中解脱出来，充满激情地看待世界的灵丹妙药。它也是一颗种子，埋藏在每个人的心里，而我们要做的就是让它发芽，每一分钟都融入你的生活，然后每天用幽默代替悲伤。