【第1条：学习围栏】

那天，我妈妈带我们兄弟姐妹去了一个叫Wanguo击剑的剑堂。我们那里有一个有趣的体验课。

当我第一次到达围栏大厅时，我看到学生们握着剑，并进行互相攻击的练习。我心想：这种围栏一定是一种危险的练习。教练来了，看到他用三把剑走向我们。教练开始介绍剑的类型：“现在让我们结识这三把剑。这把剑称为花剑，刺时可以得分得分；这是一把沉重的剑，在刺伤身体的任何部分时可以得分；这被称为同行剑，在刺伤上身体时可以得分。”教练还教我们如何握剑。在理解了剑的分类之后，教练带我们到了一个空地，练习了围栏的前进和向后步骤。我的弟弟经常被他周围的事物所吸引，无法集中精力，但最后他也这样做了。

教练穿着防护服和“大棉大衣”。事实证明，围栏不是危险的运动，而是受某些东西保护。穿上我的装备后，教练开始教我如何击剑和交错剑。教练短暂地教会了我如何用剑在攻击他的剑以及如何攻击对手时阻止对手的剑。然后教练开始和我一起练习，很快我就学会了它。

轮到我了。同样的举动对我的兄弟来说真的很有趣。当他距教练三米之遥时，他使用了自己独特的“小步骤”，不是挡住剑，而是直接朝教练冲向教练，而教练对他的动作感到愉悦。真的很有趣！

我今天感到非常高兴，以至于我了解了一项新的运动 - 围栏，并经历了击剑的方法，并体验了击剑的魅力。围栏是如此有趣！

【第2条：学习围栏】

这个冬季假期，我第一次来到冬季营地。冬季营地的许多活动仍然不令人满意。其中，我最喜欢的是围栏。

在GU老师的认真教义下，我们很快了解了围栏的运动：将左脚旋转到左侧的90度，稍微撤退一点，然后按重心并前进。这些是几件事的基本动作。如果您想进攻，只需用右脚向前伸出弓步并刺伤剑即可。

很快，下午的击剑比赛正在等待月球。朱·范林（Zhu Fanling）和其他五个朋友，包括朱范林（Zhu Fanling），代表我们班级扮演。看着每个班级观众的平静外观，我真的希望我能放松。

经过几次激烈的比赛，终于轮到我了。我戴上头盔和手套，向3级中的对手和裁判致敬。这一刻，我的头脑充满了比赛技巧：首先防守，然后攻击，副攻击，裁判吹起哨子，然后停止进攻，然后才得分，只有在剑刺伤头后才得分...

哨子吹了！我慢慢地接近对手：“爆炸！bang”两种声音，这是两把剑的声音。我退后一步，当他冲向我时，我用剑伸到头盔上。 “来！”王老师（裁判）指着我，大声说。

在接下来的三场比赛中，我输了两场比赛，赢得了一场比赛。现在只剩下一场比赛了！当前分数为2：2。如果我输了，我将无法为我们的班级赢得比赛，而我不能让班级赢得胜利，所以我必须赢！

由于第3级教师和同学的傲慢，第二级同学也为我欢呼！随着大声欢呼，我突然觉得自己很高，我的信心增加了。

“最后一场比赛现在开始了！”王老师大声宣布。

这次，我采用了最简单的方法 - 直接攻击。我的对手也没有任何歧义来战斗。当我看到他来进攻时，我尽力将他的剑撞在一边。对手是男孩，当然他不会那么容易失败。我看到他卷土重来再次攻击我。我们只是攻击和防御。五分钟后，我终于有了一个很好的机会 - 当对手转身看裁判时，我跳到侧面，以最标准的姿势刺了对手的头部！

王老师的脸上微风宣布：“来吧！Lu Jiaqi赢得了3：2！”瞬间，欢呼声响起围栏室。当我回到课堂上时，Chunwang老师大声问道：“ Jiaqi很棒吗？”每个人都一致大喊：“好 - ”

听了老师和同学的话后，我感到很高兴。击剑是一项我永远记住的运动！

【第3条：学习围栏】

围栏是一项由古老的剑决策开发的体育赛事。它结合了优雅的动作和灵活的策略，需要高度集中运动员的精神和身体良好的协调，从而反映了运动员的良好动作和敏捷的反应。由于缺乏良好的防护装备，造成出血，严重的伤害甚至死亡，早期的围栏很容易受到运动员身体的创伤。由于现代围栏引入了完美的防护服和钝剑的技巧，因此这项运动的危险已被消除，并大大促进了这项运动在世界范围内的传播。男人和女人都有箔纸，沉重的剑和剑，每个人都有个人和团队比赛。

围栏是一场历史悠久的传统体育赛事。早在远古时代，剑就是人类用来战斗和狩猎野生动物生存的工具。随着人类历史的发展，剑逐渐进入了历史阶段，从原始的石头和骨头到青铜和铁，最后是钢。

像所有运动一样，围栏需要首先练习基本技能。在我去的第一天，教练指导我进行基本技能培训。首先，我要求我按腿以增加腿部灵活性。在接下来的几天里，我要求我跳下蹲下以增加肺活量。然后，我将移动步伐，协调的培训；绳索跳过训练，快速响应培训等。无论如何，我回家后感觉就像在睡觉。当我们到达第二阶段时，我们将训练我们的动手技能。此阶段的训练与游戏的获胜或输球直接相关。防守反击是一个非常重要的训练。攻击时要注意防御。在此培训中，响应能力和协调非常重要。在训练过程中，使用剑不断地撞击锻炼手腕力量和耐力的地方。第三阶段是战术训练。战术是游戏中的关键部分。如果您巧妙地使用策略，那么强大的对手将被击倒。在学校，通过这项研究，我了解了围栏的艺术和魅力，并获得了初步的理解。

围栏不仅是一种体育锻炼，而且是一种有趣的运动，它也是一项精神和能力的运动。它代表着许多生活哲学，有时甚至代表了智慧的体现。我真的很喜欢这项运动。我将把这种体育精神渗透到生活的各个方面，不断改善自己并训练自己。

在击剑中，我还知道一些围栏名人，例如：李·郭吉（Li Gujie），谭Xue，张·韦林（Zhong Weiping），钟人（Zhong Man）等。他们为我们的国家做出了巨大的贡献，我为他们感到自豪，他们是我们的榜样！

【第4条：学习围栏】

我是一个热爱运动，跑步，踢横梁，跳绳等的女孩。尽管我不做任何事情，但这并不意味着我什么也不做。偶然地，当我在休息期间做体操时，我看到了围栏队训练的学生，一个在前面，一个很正常，这是我第一次觉得击剑是一项优雅的运动。

当我搜索有关在线围栏的信息时，我意识到围栏起源于中世纪欧洲。它首先在西班牙，法国和意大利赢得了广泛的声誉，从那以后，来自各个国家的贵族效仿。围栏已成为上层阶级的一种时尚。围栏是一项由古老的剑决策开发的体育赛事。它结合了优雅的动作和灵活的策略，需要高度集中运动员的精神和身体良好的协调，从而反映了运动员的良好动作和敏捷的反应。早期的围栏缺乏良好的防护装备，这很容易造成运动员身体的创伤，造成出血，严重伤害甚至死亡。由于现代围栏引入了完美的防护服和钝剑尖端的使用，因此这项运动的危险已被消除，并大大促进了这项运动在世界范围内的传播。

围栏有三种类型：重剑，箔剑和剑术。一把剑强调技能和准确性。剑是最重的，它有效地刺伤了整个身体。剑需要快速的速度，可以切碎或刺伤，并且可以有效地击中上身。通常，我们将剑称为勇敢的运动。富士剑是三把剑中最轻的剑。它具有美丽的动作，只有剑的尖端撞到躯干时才能有效。从我的角度来看，我最喜欢箔纸。

当我看到击剑人员在“战场”上比赛时，似乎英雄在与敌人作战！

围栏是训练我们的浓度和反应。如果您暂时不集中精力，即使一秒钟，您也可能会被对手刺伤并失去积分。当我在家时，我的父母经常行使我的注意力和反应，但效果并不明显。

围栏是一项优雅的运动，不仅需要智慧，而且需要体力。如果您对体育锻炼感兴趣，那么不妨尝试优雅的击剑运动！

【第5条：学习围栏】

在这个冬季假期中，我的父母带我去北京国际击剑中心。哇！如此壮观！除了Kendo，舞台和竞技场外，还对围栏的历史和来源进行了许多介绍。我走过去看着它。

首先，比赛简介：围栏是一种运动。体育会议穿着栅栏衣服和防护装备，并用栅栏的剑互相刺。第一个击中了身体的有效部分，该部分将被剑击中。有多种进攻和防御性技术，并采用各种策略在规则允许的范围内获胜。

然后是围栏的历史：实际上，早在远古时代，剑就是人类用来生存，战斗和狩猎野生动物等的工具。

首先，还有一把竞争设备，其中包括剑柄，剑板和护手板。总长度不得超过110厘米，重量不得超过770克。剑体由钢制成，长度不超过90厘米，三角形横截面，剑体的最大宽度为2.4毫米。

花剑：由刀柄，剑的身体和护手板组成。总长度不得超过110厘米，重量不得超过500克。剑体由钢制成，长度不超过90厘米，矩形横截面。

剑：由刀柄，剑的身体和护手板组成。总长度不得超过105厘米，重量不得超过500克。剑体由钢制成，长度不超过88厘米，具有刀片和背部，横截面形状类似于矩形形状。刀柄的长度不超过17厘米。护手盘是一个新月圆盘，它是如此之大，以至于可以沿对角线。

“你读完了吗？让我们走。”妈妈对我说。

这次我参观了，它在我心中留下了深刻的印记。

【第6条：学习围栏】

每当我上学并在学校大厅经过时，我总是会看到围栏的勤奋人物，所以我会爱上围栏而没有意识到。

实际上，一开始，我非常讨厌围栏。在我看来，他只能用两个词来形容它：无聊和无聊。每当我在学校大厅经过并看到有关围栏的公告板时，我什至不想用眼睛扫描它。但是，偶然地，我对围栏的看法完全改变了：一个周末，老师分配了一篇题为“我对击剑的理解”的文章。听了这个话题后，我对写作的兴趣立即消失了。当我回到家时，我打开计算机并检查了有关围栏的信息。出乎意料的是，当我看到击剑运动被深深吸引时。

事实证明，围栏，也称为西剑，是一种用一对一剑进行进攻和防御的技术。它起源于中世纪欧洲。在现代，由于剑身和剑技巧的逐渐提高，围栏从武术演变为运动运动。在此之前，只有皇家贵族或帝国卫队才有机会接受剑训练，而普通英雄为他们出色的剑技巧感到自豪。

有三种类型的围栏剑，即箔剑，沉重的剑和桃剑。每剑都有不同的形状，特征和样式，并分为男子比赛和女子比赛。我们国家还培养了许多击剑才能！例如，Lei Sheng，Tan Xue，Zhongman，Luan Jujie，Xu Anqi等，他们的金牌挂在他们的胸部上，颤抖。我真的很羡慕他们。他们的动力和优雅的姿势吸引了我。那么栅栏有什么魔术？为什么这么多人喜欢这项运动？它对我们的身心有什么好处？让我们一起展示它！

首先，学习围栏时，它可以从内部改变您的气质，使您更加优雅，高贵，外观更加强烈，还可以行使您的身体协调和反应。然后，作为一项运动，毫无疑问，这并不是要减肥。一个胖的男人和女人可以尝试一下。最后，它也将扮演自卫角色：长期锻炼将使您镇定，镇定和迅速判断对方的动机以及在面对危险时采取下一步行动的可能性！

现在，围栏已经进入了我的生活：学校已经建立了围栏，休息期间的练习也成为围栏运动。学校还组织了一个击剑队来训练和参加比赛，许多学生取得了良好的成绩！我也有一个更深层次的理解机会：每天上学时，大厅里的报纸都会吸引我，我总是停下来仔细阅读几分钟，有时我为此迟到了！当我在家时，我还将观看网上围栏比赛的视频，了解击剑比赛的规则，并在观看时独自练习。过了一会儿，当面对困难时，我真的感到有些平静和平静！

让我们一起加入这次击剑飞行！努力进行这一长期运动。