王丽萍

她在2000年悉尼奥运会上获得女子20公里竞走冠军，是悉尼奥运会上中国唯一的田径金牌获得者。 2006年退役后，她在北京体育大学任教。 2016年，王丽萍携手柏林马拉松世界冠军白雪创建“王者传奇”俱乐部。 2017年，王丽萍被评为2016年中国十大马拉松人物之一。这次，王丽萍接受冉纳尔网的特别邀请，与大家分享她夺冠前后的心路历程——或许是和你认识的王丽萍不一样。

·竞走冠军的艰辛童年历程·

”在百度上搜索2000年悉尼奥运会竞走冠军，“从小就有运动天赋”这八个字简单地概括了她童年的竞走生涯。然而，这个关键词的背后却是一个从小就充满倔强、经历过很多事情的人。一路走来，历经千辛万苦，最终成为王的女孩，她叫王丽萍。

对于被称为“从小就有运动天赋”，王丽萍缓缓讲述了这个词背后的故事。王丽萍1976年出生在辽宁的一个农民家庭，因为家和学校之间有两座大山，她每天都要翻山越岭上学。和所有山里的孩子一样，娇小的王丽萍怀着生存和发展的本能快乐地往返于两地之间，并开始养成和同伴一起爬山、冲刺的习惯。

一次偶然的机会，王丽萍从学校里的中长跑运动员摇身一变，成为了一名竞走新手。从一开始无意中获得冠军只是为了在学校比赛中增加分数；为了赶上职业竞走运动员而每天偷偷苦练的漫漫长路；她付出了半年的汗水，在各级竞走运动员中脱颖而出。

“当时，我们的教练奖励了我一双回力鞋。尽管我很穷，只能穿薄薄的橡胶舞鞋训练，但我始终不愿意碰这双鞋。”她认为这双鞋是教练对她开始竞走生涯的肯定。 ，也因此更加坚定了选择这条路的决心。这双鞋成为了王丽萍心中的信仰。

几年来，王丽萍的个人运动能力逐渐显现，她从县体校、市体校、省体校、国家队到悉尼奥运会选手。她微笑着给出了自己对这份“天赋”的理解：“其实这是一种超越喜欢的坚持。当时每天爬山的生活环境和经常锻炼的习惯培养了我跑步的能力。”后来这个能力就不是我生来独有的了。”

“只有我拿了冠军，你们才会愿意听我的努力”

“王丽萍是有坚强信念支撑的，虽然她在竞走项目上展现出了过人的天赋，但她在备战冠军的过程中却遭遇了多次滑铁卢，她曾受挫、绝望过，甚至放弃过。王丽萍坐在椅子上她满脸笑容，毫不畏惧地说道：“当时我非常渴望夺冠，因为如果我夺冠了，我就会分到一套房子。说实话，这是我作为一个农村孩子最简单的愿望。我想拥有一个属于自己的家。从此，王丽萍踏上了一条不平凡的备战之路。

2000年悉尼奥运会是王丽萍竞走生涯的最后机会。在此之前，她已经失去了很多机会。 1996年亚特兰大奥运会前夕，王丽萍的膝盖伤势严重复发。她几乎没有训练参加比赛，几乎结束了她的竞走生涯。最终，她因病不得不放弃了这个机会。 1997年世锦赛，王丽萍因人员变动再次失去机会。 “我并没有灰心，我只是进行了更全面的训练。” 1999年世界杯，王丽萍在国内预选赛中获得第二名，但由于当时复杂的运动环境，她最终落选。

几次失败的选拔经历极大地摧毁了王立平内心的信念。怀着对自己步行事业的巨大绝望，她毅然选择放弃，直接回家。后来，在队友的刺激以及家人、教练、领队的再三鼓励下，平才决定重返赛场。谈起这段经历，王丽萍对那些帮助过她的人充满了感激之情。

2000年悉尼奥运会，中国女子竞走只有3个名额。其中两个名额已经被往年冠军作为奥运会通行证抢走了。来自全国各地的竞走选手都在虎视眈眈地盯着最后一个名额。王丽萍顶住国内仅有一个名额的巨大压力，经过三轮选拔，成为中国悉尼奥运会最后一位女子竞走选手。

她在前两次选拔中连续排名第一，但仍面临“成绩不佳”、“体力不佳”、“技术不佳”等质疑。在最后一次试训中，她严格遵守“1小时29分钟”、“必须第一”、“不得红牌”的严格要求。她终于搭上了前往奥运会的末班车，前往悉尼参赛。一位冠军从路上出现。

“只有我夺冠了，你们才会愿意听我的努力，夺冠绝对不是运气两个字可以概括的。”王丽萍说这句话的时候，仿佛这一年的所有酸甜苦辣都涌上心头。从一名普通的竞走运动员到在悉尼成名，王丽萍认为，最后一次选拔赛是她一生中最重要的比赛。正是因为考验中的艰辛和曲折，奠定了她良好的心态，正是因为对红牌的心有余悸，也正是因为她对竞走的不悔改坚持，王丽萍才第一个走进了赛场。悉尼奥运会竞走回家的最后100米。

“作为一名竞走运动员，你可以去跑马拉松吗？”

”今年年初，王丽萍被评为2016年中国十佳马拉松运动员，再次进入公众视野。这一次，她用了十年时间。2006年退役后，王丽萍担任比赛选手在北京体育大学担任步行教练的十年里，她从未离开过体育运动，在科研、训练、康复、技术分析等方面积累了丰富的经验和资源，成为一名专业的体育教练。

一次偶然的机会，王丽萍在为正在训练跑马拉松的师姐观看田径场时，受到跑步氛围的启发，加入了训练。渐渐地，她开始放下原来的心态，回到许久未见的田径场，重新定义跑步。随着越来越多王丽萍的马拉松跑友邀请她参加，她尝试开始自己的第一次马拉松，并没有停下来。

“作为一名竞走运动员，你可以去跑马拉松吗？”当她刚进入马拉松行业时，有人对王丽萍提出质疑。不过，在她看来，竞走和马拉松有很多共同点。不仅都是有氧耐力运动，而且两个项目的训练模式也几乎相同。唯一不同的是，竞走有严格的技术要求：“脚跟先落地，落地时膝盖必须伸直”。在王丽萍的理解中，马拉松跑技术要求相对较低的运动员与普通跑者在落地动作、跑步姿势等方面存在较大差异。

尤其是经历了几次马拉松之后，王丽萍对跑者们奇怪的跑步姿势感到有些担心。 “合理的基本动作对于一个人能否持续健康地跑步至关重要。”王丽萍认为，不标准的跑步姿势短时间内不会显现出劣势，但长期超负荷跑步相对于标准跑步姿势会增加受伤的概率。跑步者要高得多。如何帮助入门跑者学习正确的跑步姿势，如何训练避免受伤，如何养成健康科学的跑步理念。职业运动员对普通跑者的一系列担忧，意外地成为了王丽萍加入王者传奇俱乐部的契机。

凭借多年的专业知识，王丽萍开始免费为身边的跑者制定合理的训练计划。随着朋友的传播，越来越多的人找上门向王丽萍咨询健康跑步的要领，并向她索要专属训练计划。跑步训练计划。因此，王丽萍决定将学到的步行、跑步知识运用到马拉松赛制训练中，试图向大众传播快乐健康的跑步理念。就这样，《王者传奇》俱乐部诞生了。

·“我不怕你笑话，我是凭着感情开始创业的”·

”2016年3月11日，王丽萍携手柏林马拉松世界冠军白雪成立“王者传奇”俱乐部，开始进军马拉松行业。当被问及“王者传奇”俱乐部是否有特殊意义时，王丽萍笑着说，这是她在看到一款游戏时想到的，“做自己的王，继续书写人生的传奇”这句话完美契合了她的整个经历，从此， 《王者传奇》由此诞生。

谈到创业，王丽萍变得谦虚。 “我不怕你笑话，我一开始是出于感情才开始创​​业的。”她坦言，创业比自己想象的要困难得多。第一，我在体育圈摸爬滚打多年，对风险投资了解甚少；第二，我没有当公司经理的潜质；第三，我对业务一窍不通，缺乏经验。这些都成为王丽萍进军健身行业不可避免的障碍，但她并没有放弃。从一开始的“带着情怀创业”，到创业技巧的逐步提升，她开始尝到自己创业的好处。

“有时间的时候，我就和队员们一起跑步。我们经常互相讨论训练技巧，甚至一起吃饭、玩耍。这种团队凝聚力让我收获了很多好朋友。也正是这种简单以及成员们的真诚给了我信心去做吧。”

据王利平介绍，俱乐部成立时，忠实会员只有二十、三十人，但这些会员会主动吸引其他人加入，甚至要求增加会员费。在谈到对《王者传奇》俱乐部未来发展的期望时，王丽萍强调，他们将用“训练+比赛”的模式来带动俱乐部的发展。她坚信，只要做好每一个项目，就一定会成功。收成。

·作为领导者，我期待8月的丽江马拉松·

“自进入马拉松行业以来，王丽萍曾担任多个马拉松官方训练营的教练，负责赛前指导并与选手分享正确的训练知识和比赛技巧。她曾带领过许多国际国内知名赛事，例如如日照、六盘水、宁波。

“一个领导者不仅要带领一群人，更要注重引导跑者的情绪。”在她看来，成为一个领导者必须具备几个要素。首先是拥有丰富的赛马经验。关键是能否保持稳定的节奏。此外，她认为还需要观察球队的实时情况。

作为今年8月6日丽江雪山半程马拉松的领跑者，王利平满怀期待地说：

“丽江最吸引我的就是旅游风景，赛前可以去景点，赛后可以品尝当地美食。像丽江这样的赛事追求的是赛道上美景的呈现感。我希望这次比赛可以更多地展现丽江的历史印记，沿途经过古镇，远眺雪山。”

（后记：王丽萍并不是退役转业的运动员中最成功的一个，但在采访中，她所展现出的平静、朴实的笑容令人着迷，仿佛当年运动员的努力可以还是隐隐约约地显露出来。）

采访：豪尔