没有休息时间。
足球加班是30分钟。 FIFA规定，无论是否有进球，在官方比赛中的整个加时赛都必须在上半场和下半场进行30分钟，每次15分钟，并且没有受伤时间。原则上，中间没有休息时间，但是通常，裁判员会给球员几分钟接受按摩或水，然后在下半场交换场地。如果在30分钟后未决定获胜者，则将直接举行点球大战。
足球的发展加时赛
当早期足球规则并不是特别完美时，加时赛是一个非常困难的问题，因为在常规的90分钟比赛时间内，没有任何赢家被决定，这在短短的30分钟加时赛中甚至是不可能的。最初的加班时间分为两个季度，每个季度为15分钟。如果在此加时赛中仍未决定获胜者，则必须继续加时赛，这有时是多次加班事件。
面对这个问题，FIFA制定了一条规则。在加时赛中，哪支球队将领先对手的进球并直接获胜。此规则发布后，加班游戏变得非常激烈。由于得分的球队没有机会追逐积分，因此双方都会为防守而战。有时他们会为整场比赛而战，但对手突然赢得了进球。因此，该规则也称为突然的死亡方法，官方名称是金球系统。
后来，为了改善这个金球系统带来的缺点，FIFA依次引入了银球系统。银球系统的规则是，在加时赛中打进第一个进球的球队不会立即获胜，但是将等到落后的球队才能扳平比分，然后才进入下半场。比赛的后半部分将继续遵循金球系统的规则。
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